{"id":17615,"date":"2022-07-10T02:45:06","date_gmt":"2022-07-10T02:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/flm-gs.dev1.symbiotica.rs\/blog\/uncategorized-es-mx\/entender-las-etiquetas-de-los-alimentos-pros-y-contras\/"},"modified":"2026-01-30T13:50:01","modified_gmt":"2026-01-30T13:50:01","slug":"entender-las-etiquetas-de-los-alimentos-pros-y-contras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flm-gs.dev1.symbiotica.rs\/es-mx\/blog\/guia-de-etiquetas\/entender-las-etiquetas-de-los-alimentos-pros-y-contras\/","title":{"rendered":"Entender las etiquetas de los alimentos: pros y contras"},"content":{"rendered":"<p>Al comprar alimentos, es f\u00e1cil sentirse abrumado por la gran cantidad de opciones. Desde cajas, bolsas, latas y botellas hasta bolsitas y paquetes, hay muchos tipos diferentes de alimentos disponibles. Teniendo esto en cuenta, es importante comprender las ventajas y desventajas de cada etiqueta para que pueda elegir lo que mejor se adapte a su familia. Aqu\u00ed tiene algunas ideas sobre los pros y los contras de las diferentes etiquetas y descubra c\u00f3mo nuestro software puede ayudarle a <a href=\"https:\/\/app.foodlabelmaker.com\/?action=demoRecipe&amp;src=createFreeLabel&amp;_gl=1*1orh29s*_gcl_aw*R0NMLjE3NTMyNTg3NjQuQ2owS0NRandrSUxFQmhEZUFSSXNBTC0tcGp4dlJMZW8teHlLdVltVjl3QlJuVWdZZUN4VUZaSDNwMFNTVGxBekVVaml0LXVpV3dSQXBOd2FBbXBjRUFMd193Y0I.*_gcl_au*MTQ5NTY1Mzk3OS4xNzU0OTIyNTY2Ljk1OTI3NzA1MS4xNzU1NDE4MTQ1LjE3NTU0MTgxNDQ.*_ga*MTI0MDYyMDI4LjE3MzkzNTM5OTI.*_ga_4KP5F0BHZF*czE3NTU0MTgxMzckbzI2OCRnMSR0MTc1NTQxODE0MyRqNTQkbDAkaDgzOTI2ODEwMA..\">crear etiquetas de alimentos que cumplan con la normativa<\/a> con facilidad.   <\/p>\n\n\n\r\n\r\n<div class=\"blog-post-cta clr-main-bg p-6\">\r\n    <div class=\"cta-holder\">\r\n                    <div class=\"title clr-white\"><p>Vea c\u00f3mo <strong>FoodLabelMaker<\/strong> puede ayudarle<\/p>\n<\/div>\r\n        \r\n        <div class=\"btn-holder\">\r\n                            \t\t<a href=\"https:\/\/app.foodlabelmaker.com\/?action=demoRecipe&amp;src=createFreeLabel\" class=\"btn btn-primary px-5\" target=\"\">Cree una etiqueta gratuita<\/a>\r\n\t\t                                        \t\t<a href=\"https:\/\/flm-gs.dev1.symbiotica.rs\/es-mx\/precios\/\" class=\"btn btn-primary px-5\" target=\"\">Ver planes de precios<\/a>\r\n\t\t                    <\/div>\r\n    <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es una etiqueta de alimentos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una etiqueta de alimentos es una hoja de papel o pl\u00e1stico que se adjunta a un producto alimenticio, como una caja de cereales o una lata de sopa. La etiqueta proporciona informaci\u00f3n sobre el alimento, como los ingredientes, los datos nutricionales y los posibles al\u00e9rgenos. Muchos gobiernos tienen regulaciones sobre c\u00f3mo se crean las etiquetas de los alimentos y qu\u00e9 informaci\u00f3n incluyen. <a href=\"https:\/\/flm-gs.dev1.symbiotica.rs\/es-mx\/centro-regulatorio\/fda\/estilo-y-tamano-de-la-fuente-de-la-etiqueta-de-informacion-nutricional-de-la-fda\/\">La FDA regula las etiquetas de muchos alimentos<\/a> en los EE. UU., y la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido regula las etiquetas de los productos alimenticios importados al pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las ventajas de las etiquetas de los alimentos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le ayudan a tomar decisiones informadas: Cuando compra alimentos, saber qu\u00e9 comer es una parte importante para mantenerse sano y en forma. Esto es especialmente importante para las personas con alergias o intolerancias alimentarias. Si no est\u00e1 seguro de si un determinado alimento es seguro para su familia, conocer los ingredientes puede ayudarle a tomar una decisi\u00f3n informada.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ayudan a evitar el desperdicio de alimentos: Cada a\u00f1o, se tiran casi medio bill\u00f3n de libras de alimentos en los EE. UU. Eso es suficiente para alimentar a casi la mitad de la poblaci\u00f3n mundial durante m\u00e1s de un a\u00f1o. Para evitar el desperdicio de alimentos, es \u00fatil leer las etiquetas y saber qu\u00e9 ingredientes contienen los alimentos que compra. <\/li>\n\n\n\n<li>Potencian su econom\u00eda: Las etiquetas de los alimentos pueden ayudarle a ahorrar dinero al protegerle de la compra de alimentos poco saludables y caros. Conocer las calor\u00edas, el az\u00facar y el contenido de grasa de un alimento puede permitirle tomar mejores decisiones. Tambi\u00e9n puede evitar la compra innecesaria de art\u00edculos de varias porciones que est\u00e1n marcados y son caros.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las desventajas de las etiquetas de los alimentos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se necesita tiempo para entenderlas: Si es nuevo en la lectura de etiquetas, puede llevar un tiempo entender toda la informaci\u00f3n. A algunas personas esto les resulta confuso o tedioso, especialmente cuando compran para m\u00e1s de una persona. Si le cuesta leer las etiquetas, es una buena idea hablar con su familia y elegir alimentos que gusten a todos.  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pueden ser enga\u00f1osas: Se supone que la informaci\u00f3n de las etiquetas de los alimentos es precisa, pero algunos productos est\u00e1n mal etiquetados. Por ejemplo, los alimentos \u201cnaturales\u201d pueden no ser del todo naturales, y los productos \u201corg\u00e1nicos\u201d pueden no estar certificados como org\u00e1nicos. Conocer las ventajas y desventajas de las etiquetas puede ayudarle a evitar productos enga\u00f1osos.   <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pueden llegar a ser abrumadoras: La gran cantidad de etiquetas puede ser abrumadora, especialmente cuando est\u00e1 empezando. Si le cuesta mantenerse organizado, es una buena idea ce\u00f1irse a unas pocas etiquetas y marcas. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Consejos generales para usar las etiquetas de los alimentos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conozca las diferencias entre los t\u00e9rminos:<\/strong> Aqu\u00ed tiene algunos t\u00e9rminos que debe aprender y comprender: Los colorantes, sabores o conservantes artificiales no se encuentran en la naturaleza, por lo que pueden ser perjudiciales si se consumen en grandes cantidades. Esta informaci\u00f3n suele encontrarse en una etiqueta de \u201cContiene\u201d o \u201cPuede contener\u201d. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tenga en cuenta el az\u00facar:<\/strong> El az\u00facar se a\u00f1ade a muchos alimentos como conservante o agente aromatizante. Tenga en cuenta el contenido de az\u00facar en su dieta, porque demasiado puede causar caries y aumentar el riesgo de obesidad, diabetes y otros problemas de salud. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Compruebe el % del valor diario:<\/strong> El % del valor diario es un porcentaje que indica la cantidad de un nutriente que se encuentra en una porci\u00f3n del alimento en cuesti\u00f3n. Por ejemplo, 100 g de almendras contienen 4 g de potasio, que es el % del valor diario. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lea la lista de ingredientes:<\/strong> Cada ingrediente de un producto alimenticio debe figurar en la etiqueta en orden de mayor a menor peso. La lista de ingredientes puede ayudarle a identificar si un producto es alto en grasas saturadas, sal a\u00f1adida o az\u00facares a\u00f1adidos bas\u00e1ndose en los primeros ingredientes. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando compre alimentos, puede ser \u00fatil conocer las ventajas y desventajas de las etiquetas de los alimentos. Para tomar las mejores decisiones, es importante saber qu\u00e9 contienen los alimentos que come. Conocer los ingredientes puede ayudarle a evitar conservantes, sabores y colorantes nocivos, a la vez que ahorra dinero y mantiene a su familia sana.   <\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro software ayuda a las empresas alimentarias a crear etiquetas de informaci\u00f3n nutricional transparentes y conformes, para ayudar a sus clientes a tomar decisiones m\u00e1s informadas. <a href=\"https:\/\/flm-gs.dev1.symbiotica.rs\/es-mx\/precios\/\">Consulte nuestros planes de precios<\/a> o <a href=\"https:\/\/app.foodlabelmaker.com\/?action=demoRecipe&amp;src=createFreeLabel&amp;_gl=1*1a81xaw*_gcl_aw*R0NMLjE3NTMyNTg3NjQuQ2owS0NRandrSUxFQmhEZUFSSXNBTC0tcGp4dlJMZW8teHlLdVltVjl3QlJuVWdZZUN4VUZaSDNwMFNTVGxBekVVaml0LXVpV3dSQXBOd2FBbXBjRUFMd193Y0I.*_gcl_au*MTQ5NTY1Mzk3OS4xNzU0OTIyNTY2Ljk1OTI3NzA1MS4xNzU1NDE4MTQ1LjE3NTU0MTkxNDQ.*_ga*MTI0MDYyMDI4LjE3MzkzNTM5OTI.*_ga_4KP5F0BHZF*czE3NTU0MTgxMzckbzI2OCRnMSR0MTc1NTQxOTE0MyRqNTkkbDAkaDgzOTI2ODEwMA..\">cree una etiqueta gratuita<\/a> hoy mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al comprar alimentos, es f\u00e1cil sentirse abrumado por la gran cantidad de opciones. 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As Co-Founder and CEO of Food Label Maker, she spearheaded the adoption of seamless technology to develop a world-class tool that helps businesses in the food industry create compliant nutrition facts labels with precision. Early in her career, Maria specialised as a Clinical Dietitian at a leading meal plan and catering center where she provided client counseling, led corporate wellness initiatives, and played a pivotal role in foodservice and menu development. She then moved into the startup world, co-founding a B2B nutrition consultancy where she worked on menu concept creation, corporate wellness programs, and as a strategic consultant to food tech startups in the region. Maria's other roles include being co-founder and strategy lead for the region's first health and wellness platform and food delivery app, as well as founder of Nutrition Untold. Today, she leverages this deep legislative expertise to drive Food Label Maker\u2019s mission: providing the global food industry with the most accurate, compliant, and efficient recipe management and labeling tools available in the market.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/maria-abi-hanna-2b6770b3\/\"],\"url\":\"https:\/\/flm-gs.dev1.symbiotica.rs\/es-mx\/blog\/author\/maria\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Etiquetas de los alimentos: pros y contras que debe conocer","description":"Ventajas y desventajas de las etiquetas para evitar aditivos y el desperdicio de comida innecesaria. 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As Co-Founder and CEO of Food Label Maker, she spearheaded the adoption of seamless technology to develop a world-class tool that helps businesses in the food industry create compliant nutrition facts labels with precision. Early in her career, Maria specialised as a Clinical Dietitian at a leading meal plan and catering center where she provided client counseling, led corporate wellness initiatives, and played a pivotal role in foodservice and menu development. She then moved into the startup world, co-founding a B2B nutrition consultancy where she worked on menu concept creation, corporate wellness programs, and as a strategic consultant to food tech startups in the region. Maria's other roles include being co-founder and strategy lead for the region's first health and wellness platform and food delivery app, as well as founder of Nutrition Untold. 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